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第1章愿每个小刺猬都活成自己喜欢的样子第2章提前布局2024 第3章复盘是成长的加速器第4章学会享受生活才能获得幸福感第5章我那么努力还是平庸第6章如何成为健身达人第7章恐惧保险箱第8章当我主动承担责任一切都变了第9章过减法生活第10章每天睡前三问第11章如何设计舒服的一天第12章把注意力放在自己身上第13章不要把希望放在别人身上第14章反思昨天过好今天第15章大脑要每天梳理一遍第16章今天检测女儿远视第17章孩子就是父母的反射第18章富养自己第19章宝宝夜里突然呛奶第20章记住所有问题都是有原因的第21章学会动脑子了又进步一点第22章妈妈做的不好但妈妈会努力做个好妈妈的第23章最高级的恋爱是与自己谈恋爱第24章一定要富养自己第25章与其内耗自己不如内耗别人第26章我之所以那么累是我惯的第27章我只要纯粹的感情第28章与其内耗自己不如消耗别人第29章我真的很好很棒很优秀第30章过好忙碌的星期天第31章真正爱你的人不会让你受委屈第32章第一次主动扒新手开车教学视频第33章复盘不断总结自己的事自己的失败第34章不会不怕学会找行业大牛有整理好的知识第35章用看小说的时间解决一直逃避的问题第36章如何养成天使宝宝第37章宝宝哭闹根本原因——没有安全感第38章女儿发脾气大哭的原因第39章开车——我需要的是鼓励建立自信心而不是批评第40章通过复盘每天都在进步第41章如何让宝宝睡熟让我放松一下第42章女人要自己立起来才能活得不委屈第43章好了你不好受了我就舒服了第44章宝宝哭闹就是因为他的需求没有得到妈妈的满足第45章不要为了打翻的牛奶哭泣第46章遇到问题从自己身上找原因就没有抱怨了第47章舍不得花钱给自己按摩女人要对自己舍得第48章做身体腰疼肩疼手腕疼第49章下午不想睡就让他使劲的玩耍第50章人生也有空窗期不要焦虑第51章计划女儿寒假作业怎么写第52章不要否定自己我已经做的很好了第53章今天阳光正好又是心情愉悦的一天第54章同学聚会我身材焦虑了第55章我开发了送礼新技能第56章宝宝哭闹一定是没有满足他的需求第57章不是征求你的同意而是告诉你我的决定小宝宝更能听懂妈妈话了想跟妈妈玩第59章谁对我的孩子好我要懂得感恩回报第60章凌晨两点半回家我把老公锁在门外第61章在迷茫时做些有助于成长的事第62章宝宝受凉遇到问题找专业人士问问第63章今天做爱自己的事了吗第64章除夕今天就怎么舒服怎么过第65章锻炼分配欲望和送自己礼物的能力第66章今年目标早晚看一遍第67章今天又是一个愉快的一天第68章感恩今天的自己真棒第69章月剩下16天怎么过第70章看过的人性知识潜移默化的改变我的行为第71章今天尝试闭嘴让女儿自己动手做自己的事第72章不要总想一口吃个胖子要今日事今日毕第73章把80％的时间去攻克20％最重要的事第74章把注意力收回来专注自己第75章因为小宝我疏忽了女儿的教育对大宝不公第76章我要分辨出自己真正想要的是什么第77章今天我要好好的爱自己第78章我一定要好好的爱自己治愈童年的伤痛第79章永远把自己放在第一位第80章赶灯会做事考虑周到一些第81章周复盘第82章如果从新过今天我应该如何过第83章第一次正念真的好神奇第84章过渡吃奶接上以前定点记录第85章我想成为什么样的人我对自己的的人生定位第86章勇敢的选择承担我所选择的第87章 W2周复盘第88章 ?计划第89章和女儿一周一次谈话她想要的父母是什么样子的第90章我相信一年后我会很清楚自己想成为什么样的人第91章运动健身的愿望也该提上日程了第92章今日反省第93章我发现我慢慢得丢失了自我第94章我就用数学方式的方式练习学习他人的习惯第95章 W3周复盘第96章首先我自己做到给孩子树立榜样第97章一定要先吃最好的苹果第98章如果今天夜里我突然去世了第99章我享受今天怎么舒服怎么来第100章千万不要说别人的不是除非你明天打算和她翻脸第101章放风筝第102章饿了就吃困了就睡随意一点过的才舒服第103章在外人面前不要教导孩子呵护好孩子的自尊第104章我找不到重点看不清本质第105章去挑战让你害怕的事情这样才会成长拍视频开直播第106章把一个视频的动作做的熟练做的精第107章把自己想的一步一步写下来第108章当我嫌弃别人什么都不会的时候想想自己会做抖音视频吧第109章首先去做最重要的那件事第110章睡前计划明天要做的事真的让人充满期待第111章做到被别人讨厌的勇气我才能接受自己的不完美第112章我有自己的节奏不必成为别人的样子第113章做视频我太紧张了随意一点第114章园博园春游第115章三月总结四月计划第116章第一次抖音直播新增一个粉丝第117章直播第二天我真的好棒第118章太可怕了我把女儿养成了没有感情的机器第119章直播的方式以自己的想法来第120章我这种加紧锻炼出好身材的欲望真的越来越强烈第121章心情不好的时候就多运动吧我要让自己高兴第122章我对上学和爱情的执着做梦让我睡个好觉第123章明早八点开播——沉浸式瑜伽健身第124章把事情想的简单一点就直接去做第124章第9天直播复盘下第125章早晨起不来的两个小时→我想用来运动第126章抖音直播走的路线欢快动感的有氧操第127章多吃蔬菜标题火了就接着发类似的标题第128章对女儿发火其实我最应该与自己和解第129章今天我终于发信息问爸爸要钱了不要为难自己亏了孩子第130章儿子翻身越来越利索了可以在床上练翻两个了第131章晚上十点结束一切上床复盘睡觉第132章复杂的事变简单点去做吧很简单顺手的事第133章每天都在变好真好第134章宝宝哭闹是他不舒服反省是我没有理解他的意思第135章周六休息放松做好下周计划第136章周末放松心情很不好烦躁第137章我的运动特点享受、放松、开心快乐、笑第138．章与其后悔自责还不如把这个精力放在改进上第139章今天放松随心而动第140章确定我直播和视频更新的主题第141章三个月没有给宝宝全身按摩了他的脚很僵硬没有安全感第142章周六休息放松随心第143章把所有的精力都放在自己身上让自己变好第144章想到什么就去做简单一点吧第145章天挑战马甲线和瘦腿第146章 ?计划与目标第147章今天最大的感悟不会就模仿不行就照炒第148章我一定要在一个星期内把骨盆矫正过来第149章小红书从新走我火的丰胸路线第150章学习小红书视频制作想的简单一点在简单一点第151章感觉累了放松想的简单一点第152章今天早晨5．0起来做商卡第153章女儿不是故意不睡的就是发烧太热睡不着第154章儿子想要我陪着他睡觉第155章妈妈也是第一次当妈妈今天打你总比以后你后悔强第156章自己要硬起来！（中）第157章我最大的目标瘦下来，把自己打扮的漂漂亮亮！（下）第158章早晨和婆婆吵架，我不受气！我只想活的自由放松一点！第15章不能亏了自己！让自己难受！面子有自己舒服重要吗？？第160章还是我自己拉不下来见面！第161章反省自己第162．章把事情想的简单一点再简单一点！第163章下个星期计划！第164章我可以活成自己想象中的样子！第165章每天写作是我的反思时间，改进和做的好的三个点！第166章不再因为没钱，而委屈自己，精神内耗，就花贷款！第167章清理手机内存，上传速度快多了！第168章 B站的粉丝很可爱，记得回复信息！今天很棒！第169章全身拉伸，10．30美美的睡一觉．！第170章朋友聚会转账110，我心疼死了，我做出了真确的决定！第171章 W1下周目标，妈妈和你一同进步！第172章女儿说：妈妈你哄弟弟睡觉了，能陪陪我吗？第173．章儿子发低烧三四天了，君丽说我才知道37．5－38度！第174章今天运动目标：腰围1cm，大腿小腿1cm 第175章我明年五月份，一定也会变成嫂子一样会为人处事的！第176章六目标第177．章周末放松，休息！第178章我怕自己做不好父母？第179．章儿子第一次从床上摔下来！第180章迁户口！第181章今天午睡醒了我抱着儿子：突然感觉儿子长高了长大了！第182章第一次去宝莲寺烧香。第183章周六放松身体和大。！第184章周六休息放松，瘦腰围虐腹找到心静！第185章在这个假期我就当作自己生命的最后三个月！成为什么样的人？第186章端午节！！第187．章我想要过什么样的人生？第188．章我想看看我的腿到底能瘦成什么样子？第189章心情烦躁了极点！第190章是时候改变训练课程了：有氧30＋无氧30＋拉伸按摩30min 第191章我自己内心自卑，所以我怕给自己花钱，我每次都委屈自己！第192章睡好觉，没有看小说，闭目养神，整理思绪。第193．章医生眼睛建议做做小手术！第194章以后独立生活，谁让我不舒服就不要理了，培养孩子独立！第195章更多的是自己独处放松自在。生活最终的目的不就是这样吗？第196章女人一定要有钱，我想成为什么样的人！（本子上）第197章署假带好儿子，辅导监督女儿独立自主自律，我也要改变了。第198章吃苦，吃脑力的苦！第199章情绪稳定后教育女儿才会听！第200章严格教育女儿，看着她一个一个擦了拼音从新默写，改掉坏毛病第201章我以后不想再过糊涂的人生了！第202章不够回，有目标的过好接着来的三年！第203章沙发大扫除！3个月最后一天直播！第204章署假两个月我要怎么过？第205章女儿一年级报名，锻炼独立性，明天满月复活！第207章自己开车去打预防针。第206章署假爆改身材计划、女儿学习计划！第208章每天坚持练字半个小时。第209章都是没钱穷惹来的烦恼！第210．章一个月生活费多少，还说我都花完了！第211章回顾总结昨天、计划今天、展望明天一年！第212章今天带女儿独自开车去水泥厂接老公。第213章 “如果你想要开好车，你就去了解有关开车的知识”！第214章今天去郫县瞧姨父！第215章七月十天反省！第216章又是美美哒一天。第217．章下周目标第218章以后对自己好一点，宠自己一点，想要的就自己满足自己！第219章第一次和老公出车！第220章署假升二年级学习的重点预习第221章今天开始运动了！第222章我好像又走入：小学时笨蛋成绩不好怪圈中了，我想突围！第223．章距离开学还有一个月，练习不对女儿发火，发火储存罐！第224章以后就这样教育女儿！！第225章注意力集中在漫画腿上、如果老公真的出轨了我怎么做，第226．章我想做一个情绪稳定的妈妈！拥有抵御风险的能力！第227章变美变瘦变好看！第228章总结今天的经验，我有点暴躁！第229章今天读书应该具体到学会什么？而不是把所以都让孩子读！第230．章增加第二个新习惯养成：7：00起床运动30分钟！第131章晚上梳理一年级复习重点！第132章今天开始搬家，列出搬家清单！第133章拼音重点梳理，弄清楚！第234章我现在正值28年华，最美的年纪，我应该好好享受我的青春！第236章旅游回家第一天，今天休息放松，太累了！第237章学习计划！第235章旅游惊艳总结第238．章让我很容易竖起身上的刺来保护自己！！第239章不要着急！先坚持7天、再坚持14天、最后坚持21天养成习惯！第240章我要为自己为儿女立起来，就按照我自己怎么活得舒服怎么来！第241章这样想想我真的没有什么好愁的，我真的太幸福了！第242章我希望我慢慢的学习做好一个情绪稳定的母亲！第243章今天包饺子吃，真好吃！第244章运动直播养成习惯，早晨7点闹钟床上直播运动！第245章情人节快乐！送自己礼物满足自己的小愿望！第246章明天女儿生日，今天做好准备工作！第247．章女儿今天生日快乐！！第248章收拾东西去新家。第249章明智的选择，没有出去吃玩！太累人！第250章下次去郫县带的东西！第251章去郫县放东西！第252章早晨吃火龙果和桃子＝番泻叶！第253章今天中午来例假了！拉伸放松！第254章最近几天好想吃酸酸甜甜的水果第255章晚上吃大餐和烧烤！第256章今天早晨6．30大雾，带着儿子出去溜着玩！第257章二嫂请吃饭，去新家收拾！第258章三哥刷楞！做自己！第259章有的时候我不知道怎么的有一种暴力倾向对女儿：凶她，打她！第260章做手工缝缝乐，提前一天收拾东西！第261．章 8．26乔迁之喜！第262章搬家第二天儿子没有安全感，容易醒哭！女儿也没有安全感！第263章我自己独自带着儿子在新房，老公都回老家了，有点紧张！第264章带着儿子绕小区外面转一圈！第265．溜沙沟！朋友来聚！第266章朋友妈妈突然就去世了，人生无常！第277章墨菲定律！我担心的一定会发生。第278．章我想炒菜买，又想直播买运动器材！第279章勇敢的反抗老公，简直自己的想法！第282章一次挑战：不对女儿指手画脚，催促，管教！放过双方！！第280章自卑，不配的感！第281章所以朋友是自己主动结交的！遇到以前同事！第283章坚持自己的观点真爽！下周目标第284章你就是懒得，不要给自己找借口！第285章我要好好的修炼自己的情绪！我要好好的对待自己！第286章约畅畅去沙沟湖去游玩！第287章这就是老鹰的重生，我要是有这个决心，我什么做不成？第288章婷婷做客！我带两个孩子的工作也是很重要很厉害第289章好男人是教出来的！第290章中秋节放假第一天！早晨自己独自开车，带两个孩子上街帮忙！第291章第二天！女儿近视300度，我应该遵从自己的内心而作出决定！第292章我要相信自己的判断！儿子晚上发烧38°C 第293章一年目标：女儿近视度数不涨，最好能够恢复100度。第294章我现在还不知道怎么教女儿，我很迷茫！！第295章我应该说一句：谢谢女儿，这七年来对我的迁就和忍让！第296章我现在真正意识到了：我有能力养活自己和孩子、还房贷！第297章孩子书法第一年目标！第298章我突然意识到以前经常被亲人pua，以至于我自卑、精神内耗！第299章我在想我如何利用这个时间挣钱呢？工作挣钱是我最大的底气！第300章难道我要每天这样：带孩子看小说的模式混日子吗？第301章这种感觉很奇妙！虽然素不相识，但是很高兴认识你们第302章因为，能够救赎自己的只能是自己呀！ 303.十月一国庆小长假，如何过的充足而惬意？第304章我做到了：成为以前羡慕的二胎宝妈，独自带两娃的样子！ 305.我希望自己是一个生机勃勃的人，每天都对生活充满了期待！第306天所以，你到底挣多大的钱跟我发脾气！第307天我希望不断的简化自己身边的物品，让自己的生活精简舒适第308天我相信，我成为独立女性的那一天很快就会到来！第309天今天打了女儿一巴掌！第310天我自己开车带儿子女儿去街上，我真棒，又是一次突破自己第311天我知道我不能再这样自己内耗了！我要自救！第312天以前我也经常幻想自己有一天一鸣惊人！突然间脱胎换骨！第313天可能女儿不是故意的，可能是她的身体健康出现了问题！第314天我很好！不需要你们认同！因为我自己知道我很好！第315天散步到沙沟湖，一呆一上午，开心！第316天放手以后就这样干，想开点，一切就好了！第317天女儿我要自己教，不能放心让别人教了！第318天在支付宝上记录我的攒钱日记，路都是走出来的！第319天换一种方法，用鼓励夸奖代替唠叨催促，没想到神奇的效果第320天我相信我终会成为自己的大女主，在我的人生中当女主角！第321天圆梦，来一场青春无悔、肆意的人生！第322天10．17今天是儿子生日谁记得我辛苦了在鬼门关走一回！第323天不恋爱脑后，我越来越独立自主了，越来越活出自我了！第324天今天第一天给儿子断奶，奖励自己祛雀斑！第325天断奶第二天，我想过的更有意义！第326天断奶第三天，回到家大扫除～断舍离，特别有成就感！第327天现在的我，丢掉恋爱脑，真的无敌了！第328天重新养育我内心的小孩！我要重新治愈我的童年！！第329天很高兴，我涅盘重生，找到了自我！第330天神奇的早起，4：45起床改写自己想要的人生！第331天只要进步一点点我都要狠狠的夸自己一下，我真棒！第332天讨好型人格！原来我一直在做“舔狗”！第333天我想做一个“松弛感”的女生！第334天如何行动？每次给自己设定一个能够看得到的目标第335天女儿身上反应的问题，都是我内心问题的衍射。第336天我用一个月的时间完成了一年的目标！第337天还好，我用了八年的时间走出来了……… 第338天我很高兴自己又一次的选择做真实的自己！第339天两周了，终于见到儿子了，真的很想念！第340天可是，我不想认输！第341天不管外界如何，按照自己的节奏生活！第342天方法总比办法多，一步一步来，总会变好的！第343天吵架，拿手机就出去玩一二十天，出去吃喝玩乐！第344天就是发疯，这样别人才会怕你！第346天以后不只老公挣得钱攥在自己手里，店里的钱也要握在手里第345天这种特别强烈的掌控感，就是对家的掌控！第347天早晨坚持精练一个小时瘦腿，我居然坚持下来了，效果特棒第348天出轨，一次给他治改了！第349天终于做了一直想做但是没有做的事～奖励政策！第350天运动四天休息一天，周四设定为我的休息日！第351天今天我打算对自己好一点！第352天儿子很聪明的！只要我多教几次就学会了！第353天我有三个想法！第354天很期待多年以后的我！我相信自己，我会遇到最好的自己！第355天现在的我慢慢的立起来了！！第356天一年12个月，一个月攻克一个目标，每天早晨学习两个小时第357天很多事，都是我想象出来的，所以才养成我“拖延症”！第358天老公说给我找了一个工作！第359天第一次送自己一束红玫瑰鲜花！感觉太棒了！第360天周六直播两个小时！今天涨粉26个第一次涨粉那么多！第361天成长为一名高段位的女人，给人情绪价值！第362天一切没有自己的身体重要？一切以自己的感受为主？第363天给自己定一个目标：先坚持到100天！第364天一个人的时候我更加的自律！有更多时间反省和成长！第365天做一个不好惹的人！年总结1：回顾这一年！365天的经历总结！总结2：回顾这一年！365天的经历总结！年总结3：回顾这一年！365天的经历总结！年总结4：回顾这一年！365天的经历总结！年总结5：回顾这一年！365天的经历总结！年总结6：回顾这一年！365天的经历总结！年总结7：回顾这一年！365天的经历总结！完结：《2024年我的成就清单》