饺子是传统美食，咱们生活中也有为数不少的人特别喜欢吃饺子。
而且很多人把饺子当做主食食用，如果说想要减肥的话，还是少吃一些饺子吧。
因为饺子里的热量要远远高于米饭，一颗饺子有51卡路里，而一碗米饭也没有这么高的热量，所以说喜欢吃饺子的减肥人士要特别注意了。
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吃鱼，不仅能保护眼睛，促进发育，还能健脑力提高免疫力。
而黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。
改善贫血
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几人落座之后，叶芳立刻就被窗外的景色吸引。
原来坐在这，居然能看到一大片的橘子园，如今的橘子刚刚成熟，一大片绿叶中满是金灿灿的果子很是诱人！
叶芳看着看着忍不住嘴里泛起了酸酸的感觉，就像她想吃杨梅时候一样。
下午她一定要买上一斤橘子，带回去当零嘴吃。
这时，店小二面带微笑的问道：“诸位夫人小姐，请问你们需要吃点什么呢？”
叶清翻看了一下手中的菜单，里面的菜色五花山并没有出来送行，只是给了叶清一封书信。
钱管家一直在和钱多多还有几个护卫交代着什么，来给叶清送行的只有叶熙一个人。
叶熙望了望叶清说道：“姐，真的不能带我一起去吗？”
“嗯，你放假的时间太短了，我总不能让你两个月都不去上学，你说是吧。”叶清无奈的道。
“啊，那我什么时候才可以坐大船去北方玩啊？”叶熙有些怏怏不乐。
“那要看情况了，如果爹同意让你出去，而又不耽误你的学业的话？”叶清也觉得男孩子要出去见见世面，开阔下眼界比较好。
但谁让这个世界的交通工具实在是不发达呢，去一趟五千多里的地方，加上游玩来回就得两月。
光是坐船就要好多天，还有陆地上花的时间算上，估计一个月都在路上。
要不是不能太惊世骇俗，弄出上面汽车飞行器之类的，叶清也不想把时间花在这些上面。
叶熙不甘心的问道：“那下次不去那么远的地方的话，能带我去吗？”
“没问题，下次我们要是去不太远的地方，花了五六天的一定带你去。”
叶熙得到姐姐的保证之后，这才有些恋恋不舍的看了眼马车，对她道：“那姐姐，你一路上也要保重身体。”
“我会的，你在家也要多注意爹的身体，别让他太劳神和着凉了。”
“好。”叶熙点头。
“乖！”叶清拍了拍弟弟的肩头。
叶清上马车之前看了眼后面几辆装着行李的马车，苦笑的摇了摇头，说了不要带那么多行李，可是钱管家一点也肯让步，还是让人给钱君宝还有她准备了许多东西。