整篇练体功法大约三千字左右，只粗略的介绍了修炼方法，并不详细，很多地方都需要细细揣摩。www.126shu.com招式共计有十二招，依次为三招牛拳，三招虎拳，三招龙拳，最后三招则分别为日拳、月拳、星拳。功法的修炼难度极大！必须大脑处于冥想之中，身体能打出拳法，才会有所作用！
“人在全心全意冥想的时候，还怎么打拳？这功法也太难修炼了！”李悠细细思量之后，咋舌不已，这功法简直是互相矛盾。
“拷啊！你特么都成天才了，还难个毛啊！”余欣跳脚不以，只恨自己没有遇到黑洞，这么复杂的功法，他才说一遍，比划一遍，李悠就能记住，这太离谱了。
“招式内容我是记下了，可是没有冥想图，要怎么搞？”李悠很是无奈，这就是巧妇难为无米之炊。
“我也没有，我表哥应该会有，但现在找不到他，我可没办法，我修炼的是第十招日拳，冥想的是太阳。”余欣也没办法，他自己都是乱来的，不然也不会搞到这样子了。
“修炼不是要循序渐进的吗？你直接修炼第十招？”李悠听得张大嘴巴，只觉古怪之极。