“内功心法，顾名思义，就是凝练壮大自身内力的方法。www.126shu.com内力运用的气功，就是调动内力通过不同方式的运转，以外放形式的作用力方法。所以只懂内功心法，不懂气功，只是一个力气稍大，身体强壮的普通人。只有懂得气功的用法，你才算是一名顶尖的内家高手。”
文宗说道：“气功的种类有很多，盖括也很广。有单纯的暴发式气功，有防身护体的气功，也有外放操控的气功等等。不过敢用气功外放的，多是内力深厚得不似人类的高手。至少比你现在多出四、五十倍的内力总量才行。”
“你现在的内力还太过浅薄，目前要做的就是积累自身内力的总量，扩张丹田的容量，经脉的宽度，以及增强经脉的坚韧度，这样你才能学习内力的外放形式气功。现在嘛，还是专心学习最基本的气功形式内家拳吧。”
阚羽迟疑的问道：“这内功的积累是不是很难？”
文宗点点头道：“内功的积累就如赚钱一样，初期肯定是最难的。比如你的内力是十，阮绣华是三百，练到她那个程度至少需要十年以上。那两个南山派弟子不是说了吗，他们两个练了二十年，都还不足阮绣华的一半呢。”
“大哥，你没有更好的内功心法可以教我吗？”阚羽试探的问道。
文宗沉默凝思了许久，正当阚羽忐忑不安的时侯，这才出言说道：“我准备教你的内功心法，积累内力的速度已经是南山派的四倍了，而且越到后来越快，几乎永无止境。还想再快那就只有修练邪道功法了！”
“啊！”阚羽叹口气问道：“是不是类似阮绣华、香灵神师她们那种损人利已的功法？那我还是不学了。”