杨逸凡道“和你比那你要是输了怎么办”
“输了输了我叫你一声大哥哥，以后，我不会为难你，你说什么我都听。”
赵俊辉在一边说道“那我们会长要是让你去开个房，你也听”
丁东香的脸刷一下就红了，还有几分羞涩，羞涩里面还有愤怒，道“这个当然不行，不能违背道义。”
“好吧，我当然也不会向你提非分要求。”
丁东香道“那你要是输了呢”
“我要是输了随便你怎么做都行”
颜如玉的话还没有说，她的脸就红了，道“她让你和她一起睡，你也愿意”
杨逸凡道“那还要看她有没有这个能耐了。”
丁东香已经在那里做热身了，杨逸凡还是一副无所谓的样子。
颜如玉把手机拿出来，把秒表调了出来，她也让赵俊辉把秒表调出来，准备为他们计时。
颜如玉看着杨逸凡动也不动，便在那里说道“一看你就是不经常运动的人。经常运动的人都知道在运动前做好热身准备是非常有必要的，因为我们的肌肉需要一定时间的预热，假如你在长跑之前预热不够，跑起来很容易拉伤肌肉，拉伤肌肉以后，别说加速了，就是把整场比赛跑下来都是问题。”
赵俊辉自然知道颜如玉说的都是正规的比赛开赛前的注意事项，即便是最差的队员，在开赛前也会做这样的赛前热身，像杨逸凡这样连热身都不做的，那肯定都是菜鸟级别什么都不懂。
丁东香压了压左边的腿，在压右边的腿的时候，她把双手放到洁白的大腿上，身子向前倾，头微抬，眼睛看着杨逸凡道“一看你就是运动员里面的菜鸟级别，你难道不知道在比赛前要先热身吗我也不占你的便宜，好心提醒一下你，赶紧做几个热身动作，难免到时候，我赢了你，你说你没有热身。”
杨逸凡对丁东香的好意提醒，并没有放到心上，道“我觉得跑个一万米，根本就不用热身，哪天要是跑个十万米，热下身还行。”
“什么”丁东香惊呆了，道“跑十万米一万米跑完就要半个钟，十万米跑完要五个钟，不把你累死才怪，你还敢在这里吹牛”
颜如玉问丁东香做好热身没有。
丁东香在原地晃动几下身子，又弯下腰，把臀部抬起来很高，就这样上下几次，在原地跳了几下，道“我已经做好了准备。”
丁东香已经做好了赛前的准备动作，只等颜如玉下口令了。
颜如玉已经把手按到了秒表上面，他看着杨逸凡道“杨逸凡，比赛要开始了。”
“哦，我知道，你按秒表就行了。”
“你不做起步准备吗”
“没关系，一万米，又不是五十米，一百米，靠的是耐力，不用准备。”
“起步准备如果做的好，也可以在起步前领先他人几十步。”
“多谢提醒，可我真的不需要。”
“我看他是不会。”丁东香道“一个连赛前热身都不做的人，还想跑过我做梦去吧”
跑道