导元、化气为真，凝气聚丹，化丹凝婴，炼婴成神。
强筋壮骨通俗易懂，平日里街头耍杂卖艺的武夫，维护治安的官差，绿林黑道的悍匪即属此类，只有平凡普通的武功和一副强壮的身躯。
纳气导元则要除却底层的强筋壮骨外，还要看修炼之人的体质与悟性，以便为以后寻找适合本人的功法。吸纳天地元气进入己身，掌握元气在体内的走向，打通全身筋脉且运气于丹田，好为后来漫长的修炼打下坚实的基础。
到了化气为真的地步，丹田已经逐渐扩张到了极限，气海能容纳磅礴的天地元气，并且将元气化为精纯的真气压缩在丹田之内，此时若能将真气随心所欲的控制，修为就会陡增，到了最高境界则能御物，凝气成兵，攻击远方目标。
凝气结丹，当丹田气海里的真气精纯到了一定程度，不断地修炼压缩之下，最终就会凝气聚丹，练成金丹。金丹结成以后，运用天地元气会达到随心所欲的境界，不必再担心真气的消耗，而且寿命陡增。亿万凡人遨游四海御空飞行的幻想此刻变为了现实，此时神念初成，可以内视五脏六腑的情形，能感应周遭万物乃至天地元气的变化，甚至能与有灵性之物沟通。这才是真正修炼神通的开始，是否成神成魔皆在于此后的心性和历练。
当金丹大成达到巅峰之后，就可以化丹凝结元婴了，此时需要消耗大量浓厚的天地元气，会引起元气的剧烈动荡，甚至附近虚空的稳定。此刻天劫就会适时降临，九天之上，滚滚神雷，万千霹雳，尔独御之。若能度过此劫，成就元婴，瞬息千里，感应到丝丝天地法则之力，御万物于掌中，已是洪荒最高等级的存在，按元婴的强弱大小，也有了元婴前期、中期、后期之分，到了后期大成，天下间几乎可以无所顾忌了。若渡劫失败，则灰飞烟灭，一世修行到了尽头。至于那炼婴成神，举霞飞升，太过遥远，天下间早已无人谈论。就是那化丹凝婴之人，也是没有见过的。
密室的小门吱呀一声打开了，一男二女自下方从容的走了出来。外边已是漆黑如墨，接近午夜子时了。三人理了理有些凌乱的发絮，坐在书桌上默然不语，静静的回想起刚才发生的一切来。
看来慢慢散去的天地元气并未引来地表上的异常，元气爆发时正值轩辕大地晚餐时刻，也是没有人注意的。只可惜最后眼睁睁的望着满室的精纯元气慢慢流失掉，三人只有露出万般无奈的眼神。龙浮云与如月均感觉到自身丹田的变化，精纯的元气已经充满了气海，再导入丹田，压缩的不能再压缩了，气海已经膨胀到了一个恐怖的地步，否则一旦承受不住，就会发生爆裂的危险，到那时只怕不死也是凡胎一个，再与修行无缘了。若是能化成金丹该多好啊，如此多的元气怕还不够过瘾的呢。