叶无双所创造的《万道归真》心法，到现在已经完全可以称得上天下第一内功，古往今来没有人在这一条路上走的比他更远！
前不见古人，也许……后也不可能见来者了！
伸出白皙如玉，修长的手指，指尖汇聚的内力竟然化形，时而为鲲、时而为鹏！
五指上，每一根手指都有一种不同属性的内力在流转，金木水火土五行相生循环，来回往复，骇人听闻！
把内力真气练出属性，这是先天境界才能做到的事情，把真气完全变成那一个属性，是先天之上的三花聚顶才能做到的事情。
由此可见，叶无双的内力品质已经高到了什么层度？张三丰来了，都要大吃一惊，惊若天人！
一天一夜过去，叶无双的内力突破后天通脉境界第五重天，他躲在琅嬛玉洞最里面，期间，一个美妇和一个少女进来应证武学，都没有发现近在咫尺的他。
潜出琅嬛玉洞，在曼陀山庄的厨房里顺出来足够胡吃海塞几天的干粮和酒，他继续进入洞内，完善《万道归真》外练筋骨皮的不足之处。
密宗的几门练体功法，尤其是《龙象般若功》这门密教至高无上的护法神功，被他把其中要义截取出来，融会贯通。
其外功掌力强悍凶劲，共有十三层。每练成一层就会具有一龙一象的巨力，每一招都重有千斤之力，威力无比。
这功夫循序渐进，本来绝对没有练成之理，若有人得享千岁高龄，最终必臻第十三层境界拥有十三龙十三象之力。
只是人寿有限，密宗中的高僧修士欲在天年终了之前练到第七层、第八层，便非得躁进不可，这一来，往往陷入了欲速不达的大危境。
藏边曾有一位高僧练到了第九层，继续勇猛精进，待练到第十层时，心魔骤起，无法自制，终于狂舞七日七夜，自终绝脉而死。
金轮法王才是练这门功法的奇才，到了人生中最后一段时间，竟然给他练成了第十层！
不过，这门功法是人创出来的，而且理论非常完善，比起《乾坤大挪移》第七层只存在假想之中要好了几百倍。说明一定有人完美的练成了此功！
《龙象般若功》，《龙吟铁布衫》，《虎啸金钟罩》，加上各门各派的一些外练筋骨，强身健体的秘诀和明教至高护教功法《乾坤大挪移》开发与提升潜力。
叶无双的身体几乎每天都在蜕变，原本自认为完美的身体竟然褪下了一层层死皮，练体导致他的饭量大增。
曼陀山庄的食物大部分都被他偷出来吃了，差点被山庄的人发现，害得他只能潜入太湖中抓一些鱼类填补肚子。
足足过了二十多天，他进入曼陀山庄整整一个月，身体上的蜕变终于完成了，他的皮肤晶莹如玉，皮肤下隐隐有一层金色光辉在流动，一身钢筋铁骨，简直恐怖绝伦。
如果再次遇到李莫愁，三拳两脚之间，就能把她打的跪地求饶，各种暗器即使丢中他，也无济于事。