身后突然传来肖恩的声音，风禹安回头一看，发现他正站在离自己不到两米远的地方，看样子似乎在那站了好一会儿
风禹安听了这话，脸上也不禁露出兴奋的神色。
看样子她在射击这方面还是挺有天赋的，竟然在一个小时的时间里，就能打到八环
见她似乎有些沾沾自喜，肖恩再次出声，毫不留情地打击道，“虽然你现在这个样子勉强算是不错，但是比起我们训练要达到的目标还差很多，我们才刚刚开始”
风禹安当然知道她现在离目标还很远，不过，她相信只要多加练习，肯定会离目标越来越近
然而，当她在接着打靶的时候，她发现无论怎么瞄准，她的实力就一直停留在八环的水平，没有再提升。
这是怎么回事
不过正当她为自己进入了一个瓶颈而产生自我怀疑的时候，肖恩却没有让她再继续打靶，而是对她进行额外的体能训练。
当风禹安听完他的要求后，忍不住疑惑道，“我现在不是应该抓紧时间练习射击吗为什么还要做俯卧撑”
肖恩对上她的视线，双手背在身后，解释道，“对于一名狙击手来说，强健的身体和钢铁般的意志才是必备的前提条件，而好枪法只是基本的素质而已所以，除了枪法，你现在还需要进行各种体能训练，只有把各种方面都提高了，你的枪法才能更上一层楼。”
做这些训练的时候，最大的忌讳就是急功进利。
而狙击手的训练，原本就要比其他训练来得辛苦
除了要求其贯彻狙击概念和熟练掌握武器系统外，还包括如何计算风差影响和测距，要学会潜伏行进，选择战术机动路线，构筑射击阵地，隐蔽地进入和撤出阵地，观测和发现隐藏的目标等等。
不仅要能听声辨位，还要善于利用环境来伪装自己，并且要有足够的耐心，忍受长时间的潜伏。