第771章 李慎行的偶像
第七百七十一章李慎行的偶像
等李慎行来到公园的时候，公园里已经有不少喜欢锻炼的人士在跑步或者健身了，也有不少人还带着自家的毛孩子一起出来锻炼的，这让李慎行想起了平日里他这是这样带着毛孩子们出门锻炼的。
“看来真的是太没有和芒果它们在一起了，最近几天总是想起它们，看来要加快速度了，想来孩子们这是很想念我们的。”李慎行决定不用等到美国后再把孩子们托运过来了，等会儿回去给表哥打个电话，直接让他把孩子们送到英国，正好也让孩子们可以多陪陪爷爷奶奶，话说两位老人家也很喜欢家里的毛孩子呢~！
这时，李慎行也围着公园跑了一圈回来，接下来就该进行他那腹肌恢复性的锻炼了。因为公园里的健身器材不多，所以李慎行先慢慢做五十个俯卧撑来让上半身的胸大肌、肱三头肌、三角肌、前锯肌等肌肉活动开来，避免等会儿锻炼的时候拉伤。
“呼~呼~呼~！”
差不多有一个月没有好好进行锻炼了，没想到只不过是五十个俯卧撑而已，居然让他感觉呼吸有些不顺畅了。
李慎行拍了拍自己扁平的肚子，自言自语道：“看来是该做个计划好好调整一下身体了，不然别说腹肌了，连肚腩都该突出来了。”
休息了会儿，等呼吸平稳了一些后，李慎行往单杠走了过去。
虽然只是简单到不行的单杠，在是在到了会玩的人手里，就算是再简单的东西都能玩出各种花样来。
李慎行只需要每天坚持锻炼这五个动作，就可以用单杠把他那化，而不是民间体操！
他将街头健身发扬光大。
他是当之无愧的街头健身之王！
他1978年出生，现在年近四十，苦练街头健身大概有20年之久，是健身界的元老级人物。
他以前做过保镖，当过木工，现在的身份则是一名奶爸，大多数时间都是在家照顾女儿......偶尔也会做健身指导......
他每天都坚持健身，有的时候一天2次，每次基本都是两三个小时。
汉尼拔经常在单杠双杠上引体向上、双杠臂屈伸、俯卧撑三个动作连着做，这三个动作是所有黑人街头健身界的核心和基础，可以说，没有这三个动作，就没有其他更加高级的动作。