“嘿哈，嘿哈！”
“咿呀，咿呀！”
清晨的苍珥峰上，不断传来孩童稚嫩而充满活力的声音。师兄弟两人参照着青囊秘录上所绘的人偶图形，不断地用两侧身体奋力撞击着身边那参天的大树。
小家伙紧紧跟在师兄身后，他那稚嫩的小身体卖力地冲撞着，伴随着那奶声奶气的呼喊声，两人的衣服早已被汗水湿透，肩膀处更是出现了明显的磨损痕迹，而正阳身旁大树已经被撞掉一层皮。
正阳看到小家伙浑身热气腾腾，宛如一个小火炉，便招呼他运气收功，将体内躁动的元气安抚平缓。拳法的扉页介绍中有讲，此拳法刚猛至极，但切忌贪功冒进，无限激发身体潜能，求拳力而伤身，否则到老了只会走下坡路！拳怕少壮，棍怕老郎，说的就是练拳的通病，多是贪图拳法早期的威能而过度消耗自己，四极崩则是讲究蓄养气血，循序渐进！
两人回到小院，小家伙累得直嚷嚷着要去睡个回笼觉。正阳一个严厉的眼神过去，小家伙便灰溜溜地跟在他身后，乖乖坐在练功台上，开始每日雷打不动的呼吸吐纳。
渐渐地，小家伙的呼吸声变得平缓。正阳仔细聆听着天地灵气争先恐后地流入小家伙体内，在他体内转化成自己的元气，缓缓流入丹田的位置，却只是走了一圈便全部消散在体内，再携浊气全部排出体外，不像自己体内的元气一般在丹田内形成气旋，积蓄起来为己所用。
正阳心中暗叹：“看来还是不行，希望四极崩能帮正潜强身健体，在这乱世中有自保之力吧！”
随后，正阳抛开杂念，将心神沉浸在体内。不断吐纳将天地灵气转化为元气，在丹田内飞速地转动着，随着他一个念头，丹田内元气瞬间由动转静，随着吐纳潺潺流动，不断冲刷着主经脉。
待体内元气充盈后，正阳调动元气裹挟着五脏内五行雷力，依次沿督脉缓缓向上，经大椎过百会穴，流过前顶神庭诸穴，直到任脉门户承浆穴严阵以待！
正阳再次调整心神，小心控制着五行雷力随元气轰到下唇承浆穴上。刹那间，酸甜苦辣各种味道充斥在他口中，之后就仿佛有一把看不见的锋利刀子，在他牙根上缓缓搅动，疼得他眼前发黑，视线几乎模糊。可这承浆穴仍坚守不破，正阳狠下心来，再次调动五行雷力轰在下唇……
也不知过了多久，一切渐渐安静下来。正阳吐出嘴里的血丝，感受着体内为数不多的元气修复着承浆穴。如今，头部的穴脉终于全部打通了。如今只需将任脉后续穴位打通，元气就可以按照奇经的脉络走向，想必到时候修行速度会更快！
正阳将元气慢慢回归丹田，收功吐出一口悠长的浊气，这才发现一天又过去了。他心中不禁感慨：“洞中方一日，世上已千年啊！自从进阶到先天三层后，对于食物的依赖竟然减少了，只有早上喝了些许稀饭，竟也不感觉饿！”
不过，正阳仍是来到柴房准备晚上的膳食，只是为了单纯享受咀嚼食物的乐趣。在一切备好后来到小院，气沉丹田，大喊一声：“大红正潜，回家吃饭！”