朋友们！今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——筑宾穴。这个筑宾穴啊，就像是我们身体里的一位神秘勇士，有着让人惊叹不已的神奇力量！
筑宾穴归属于足少阴肾经，它的作用可多啦，能够治疗腹痛、痛经、肾炎、膝盖发软、没劲、睾丸炎、精神分裂症，甚至还能提高性欲呢！
咱们先来找找筑宾穴在身体里的“藏身之处”。它位于小腿内侧，太溪直上 5 寸，就在太溪穴与阴谷穴的连线上，腓肠肌肌腹的内下方，比目鱼肌与跟腱之间。要找到它也不难，《快速取穴彩色图解》来帮忙！您可以侧坐或者仰卧位。先确定太溪穴和阴谷穴的位置，然后由太溪沿太溪一阴谷连线向上 7 横指，同时从胫骨由后 2 横指，二者相交的地方，按压有酸胀感，那就是筑宾穴啦！
接下来，咱们讲讲筑宾穴名字的有趣来历。筑宾穴这个名字可有深意呢！它出自《针灸甲乙经》，属于足少阴肾经，还是阴维脉的郄穴。
“筑宾”这个名字，“筑”就是坚实的意思。“宾”通“膑”，泛指膝和小腿。这个穴位在小腿内侧，有让腿膝坚实的作用，所以就叫筑宾啦。筑宾这个名字的意思是，足三阴经的气血混合重组后的湿凉水气会从这里交给肾经。本穴的物质是从三阴交传来的湿凉水气（足三阴经的气血在三阴交穴混合后既没有热燥的性质，也没有寒冷的性质），性质跟肺金之气相同，从这里传入肾经后被肾经所喜欢，本穴接受这种气血就像接待宾客一样，所以叫筑宾。
从穴位的意义来看，筑宾穴就是足三阴经气血混合重组后的凉湿水气交给肾经的地方。气血特征是天部的凉湿水气。气血运行的规律是散热后横向下行到阴谷穴。它的功能作用是散热降温。
筑宾穴还是阴维脉的郄穴呢！郄，就是孔隙的意思。本穴既是肾经的穴位，又是阴维脉的穴位，而且三阴交穴传入本穴的气血比较细少，就像从孔隙中传来的一样，所以是阴维脉的郄穴。
阴维脉从小腿内侧开始，沿着大腿内侧向上走到腹部，和足太阴经相合，经过胸部，和任脉在颈部相会。阴维脉有维系全身阴脉的作用，和阳维脉一起调节全身气血的溢蓄。它的病变主要表现为心痛、胃痛、胸腹痛等里症。
郄穴可是很重要的哦！郄穴是各经经气深聚的部位。在临床当中，郄穴有诊断的作用。当某个脏腑有病变的时候，可以按压郄穴来检查虚实的征象。郄穴还用于治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病证。阴经的郄穴大多治疗血证，比如手太阴肺经的郄穴孔最能治疗咳血，足厥阴肝经的郄穴中都能治疗崩漏。阳经的郄穴大多治疗急性疼痛，比如颈项痛可以取足少阳胆经的郄穴外丘，胃脘疼痛可以取足阳明胃经的郄穴梁丘等等。
筑宾穴可是人体的排毒要穴呢！随着社会的发展，空气污染越来越严重，雾霾经常出现，这些都会让很多毒素侵入我们的身体。毒素会干扰正常的生理活动，还会破坏身体的功能。所以在现在这个社会，排毒这个词越来越多地出现在我们的生活中，被很多人提上了保健的日程。
很多人都推崇洗肠、断食等排毒的方式，其实啊，这些方法都有一定的副作用。洗肠会反复刺激肠道，可能会引发新的疾病；断食排毒法也要因人而异，身体虚弱或者疲劳的时候盲目断食，可能会导致头晕乏力、血糖降低，产生更大的健康隐患。但是按揉筑宾穴就不一样啦，简单又方便，还没有副作用。