雷宇航早晨从出租屋醒来，到浴室洗了个澡，看着镜中的自己，熟悉又陌生。
曾经那些该死的白头发已经没有了，两鬓变得乌黑油亮。皮肤也没有以前那么粗糙，全身痘痘留下的痕迹，也已经消失。微微发福的身材，清瘦了许多。
叉手扭了下腰，没有以前的不适，腰间盘的损伤，已经完全好了，灵活，相当的灵活有力。
呼吸，气血通畅，肺部清爽，没有了沉闷感。
爽！
李飞身体能量，一半，都用来修复身体，另一半，用来提升体质，看来效果相当不错。
感受着充满了活力的身体，有劲。一下子，像是年轻了十岁。
穿上衣服，出门。看着熟悉的环境，还是这里住着舒心。
“老板，来碗牛肉粉，再来根油条。”
吃着早餐，还是熟悉的味道。边吃边刷着抖音，才离开两天，世界并没有什么变化。
灵气没有复苏，诡异没有入侵，也没有动物成精。国外天天战乱，国内歌舞升平，国泰民安。
股市又出幺蛾子，无所谓，他已经不进这个坑了，不会再让他们割了。
S圈的小姐姐没什么惊艳的作品啊，最中意她们神仙系列和诡异系列S。
哇，这是贞子出来跳钢管舞了，视频可以冷门，但别这么邪门啊，现在短视频竞争这么激烈的吗？
吃了早餐后，去理发店剪了个清爽的平碎，有点小帅，相当满意。
居民楼下的小公园，一群拿着退休工资的老头老太太，优闲的打着太极拳，练着太极剑。
他都不记得，多久没有这么清闲的享受一下生活了。
来到偏僻处的一棵大樟树下，活动了下身子，热热身，练习内练呼吸法。
只是身体才刚开始适应，达不到原先的境界，还需要长时间练习才行。
大力牛魔拳是属于气血体系的功夫，而传统的国术，是属于劲力体系的功夫。
气血体系的方向是身壮如牛，力能扛鼎，骨如金刚，肤如皮革，筋似弓弦，气血如汞，以气血练身。
劲力体系的功夫，方向是内练劲力，身心意气相合，内壮外松，以劲气练身。
两者其实可以相辅相成，以加快功夫练习进度。
也许是曾经的身体太弱，毛病太多，对功夫练习感悟太低，所以原先练习进度缓慢。
现在身体暗伤都已经修复，再次练习，没多久就感受到了气血与劲力，随着练习，身体就像充气了一样，气血充盈起来，肉身鼓壮，结实了许多。
当然，这是锻炼后气血激荡充盈全身的效果，一会儿平静下来就不会了。
感觉身体素质隐约有所提升，长此以往，相信要不了多久，就能回到第三境界，筋骨境。
练功的时候并不会引发什么异相，气血在内运行，反而看起来，比较轻松写意，丝滑。因此，那些老头老太太，最多也就多看两眼，没谁在意。
等他练完，老头老太太早就散场了。
调整了一下呼吸节奏，换成婴儿呼吸法，有清凉之气从皮肤流入全身，很快平息了气血，滋养身体。
现在他要尽量在平时，都保持住这种呼吸法，养成习惯。