弘一法师认为，优秀者身上都具备一种松弛感。
松弛感，是一种深谙张弛有度的生活哲学，是优秀者身上的一种不凡之处。在快节奏的时代，每个人都像上了发条的机器，不停地运转，生怕稍有松懈便会被时代的洪流淘汰。
然而，有很多成功人士，懂得一张一弛才是文武之道，在明明德在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末。不时刻紧绷神经、畏首畏尾的奋斗者，懂得在适当的时候放松自己，拥有松弛感。
紧绷之下，容易暗流涌动。我们常常看到这样一类人：他们日复一日地加班加点，对工作一丝不苟，对生活中的每一个细节都力求完美。看似光鲜亮丽的背后，实则隐藏着巨大的心理压力。他们看似高效，实则在悄悄消耗着生命的活力。
松弛感：优秀者的不凡之处。松弛感并非懒散或漫不经心，而是一种深谙张弛有度的生活哲学。拥有松弛感的人，能够更加高效地管理自己的时间和情绪，他们懂得何时全力以赴，何时给自己一个喘息的空间，以此保持最佳的精神状态。
秦岭是一位来自十堰的年轻人，在燕都打拼。他告诉红姐和身边的朋友，他太累了，真想去钟南山修道。
红姐告诉他，学着松弛一下。拥有松弛感的人，不仅能在忙碌之中找到乐趣与平衡，更能在这个快节奏的时代中找到属于自己的节奏。
秦岭很快心神领会……
秦岭的妈妈是一位退休教师，近年，她迷上了佛学。她说，打坐，让她学着如何更好地专注当下，减少杂念，从而在日常生活中保持一种宁静与放松的状态。松弛感让她学了如何在忙碌的生活中找到平衡，如何在紧张的工作中保持内心的平和。