第75章 斗转星移(2 / 2)

“第一步,双手插兜,鞠躬。”

“接着,念开场白——全民制作人们大家好,我是练习时长两年半的个人练习生——许凌川,喜欢唱,跳,然普,篮球。”

“打响指。这一步不要忘了哈……”

“然后,是‘菊花三弄’。”

“大家刚才都练过的。相信,动作要领,各位姐姐应该都记得的。”

“‘菊花三弄’这组动作结束以后,让球在手臂上转。具体转多久,时间没有太多的要求。只要稍微一会儿就行了。”

“和球一起转个身以后,运球指尖转球,把球扔出去。”

“把球扔出去就行了,先不用捡。等后面整个‘只因你太美’都跳完了,再捡球也来得及。”

“把球扔出去。到这里,所有和篮球有关的动作,就全部结束了!‘斗转星移’这个动作也结束了。”

“好了!来来来!各位姐姐们,大家伙跟着我一起练习。”

……

和之前一样,许凌川也是教学完了以后,下午检查大妈们的练习情况。

“张姐,只要让球在手臂上转一会儿就行了,您不用刻意地去追求要转的特别久。”

“黄姐,那个球在手臂上转了一下,要掉下来的那一刻,您得用右手接住,再运球。”

“宋姐,运球以后要转身的哈,有这一步动作的。不是接住球以后,就直接把球扔出去。”

“刘姐,我感觉您这个动作不是很顺畅,您这样!您先看我做一遍,您再继续练习,行吧。”

“王姐,感觉之前的运球,您练习的,就不是特别到位。您最好是把‘菊花三弄’给练完以后,再练这个‘斗转星移’。”

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