“新兵营主要训练项目有：队列、体能、擒敌、战术、射击
1、新兵入伍训练主要是单兵队列，一共9个内容：1.立正、稍息、跨立；2.停止间转法;3.行进与立定;4.步法变换;5.行进间转法;6.蹲下、坐下、起立；7.脱帽、夹帽、戴帽；8.敬礼、礼毕；9.操枪法。
训练队列的目的主要是磨练品性的，锻造服从命令，有耐性，坚毅，挺拔的军人，最初练得最多的是军姿，也就是立正。这个科目基本要练上一两个月。
2、体能 ，体能是基本贯穿新训的始终，主要是上下肢力量，耐力多一些，训练方法如长跑、俯卧撑，仰卧起，深蹲，蛙跳，鸭子步，单双杠，还有越障训练，主要是400米障碍，由于我们经常的在边境线上巡逻所以400米障碍必须都得在合格线以上！
3、擒敌！主要是擒敌拳或者是军体拳，练些基础的拳腿法，由于本部队在边境地区这些都必须勤加苦练！平时多流汗战时少流血。
4、战术！单兵战术，卧倒，匍匐前进，跃进等等，匍匐前进是重点，在边境线上如果遇到敌人匍匐前进是对自己安全的保证！
5、射击！对胸环靶100米卧姿有依托射击。
刚去的头一个周，主要是适应性的训练，让大家适应部队的生活，紧接着的第一个月一般以队列为主，期间穿插一些体能和擒敌基础，训练的强度不算大，在这第一个月的时间，要学会一个军人基本的规矩，那就是服从。还有必须学会整理内务！记住一句话整理不好内务如何能举枪对敌！只有严格要求自己才能做一个好兵！
接着就见张营长写到：第二个月队列仍是主要内容，但是体能和擒敌的比例和强度会加大，在入伍50天左右授衔。记住不想当将军的士兵不是好士兵！
第三个月则是战术、射击与新训考核，如果成绩斐然者将有机会进入特种部队试训一旦试训成功那么将成为一名光荣的特种兵！
作息：周一到周五为正课
每天6：00起床，接着6:15-6:45早操之后6.45-7.15整理内务和洗漱7.15-7.45早饭。
然后8.00-12.00操课，12点到12点半午休1.50起床。下午2.00-6.00操课 。6.30晚饭 7点看新闻学习。9点点名，9点半就寝。
以上为新兵营训练计划！请诸位战友们不断提高自己为祖国的大好河山贡献自己的一份力量！
最后欢迎大家来到这个大家庭！大家有什么生活和训练的问题可以找各自的长官。
落款：张斌。