“身体居然又得到了三分之一的增强，这次再遇上十四级的凶兽应该不会再那么累了。”沈杰进入休息舱的第一时间就是评价起了自己现在的身体情况，其实按沈杰的性格来说他本来是不会去思考这个问题的，只要熟悉了身体后，他就会将所有的注意力全部放到吃喝玩上了，但因为这一次的提升范围确实有点大，这个提升是完全超出沈杰认知的，所以沈杰才会注意一下，要知道沈杰可不知道自己的提升是蓝欣突破带来的，他还停留在自己经历生死后身体突破极限得到提升的思维之上。
这一晚过的很快，风辰羽早上七点左右就起床开始了他早上的锻炼，随后起床的就是楚琳这个也已经养成了早上锻炼习惯的人，楚琳早上的锻炼，风辰羽可不止是安排楚琳做什么锻炼而已，大部分时间，两人都是在交手中度过的，当然啦面对楚琳，风辰羽肯定是不会施展攻击的，全程他都是抵挡或者躲避楚琳的攻击，这一练就是一个多小时。
陈婷婷这边其实起的也挺早的，大概八点左右就起来了，起来后的她看着正在训练的楚琳和风辰羽两人，她很安静的就选了个位置开始了自己的热身。
至于沈杰嘛，因为昨天晚上睡的太迟的缘故，沈杰完全是在三人结束训练的之后才起来的，不过有一点是值得庆幸的，那就是沈杰起来的时间至少比蓝欣早上那么一会，不然估计他又要被蓝欣拉过去说教半小时了。
“把身体活动开，补给完毕后出发。”人员到齐后，风辰羽根本没有给蓝欣说话的机会，立马就给出了下一步的指示，而且说完话，他便转身走到了食材区，看样子是准备选取食材。
沈杰和蓝欣可还没有活动身体，接下来的时间，两人很明显是需要热身的，而排除这两个人，在场会做饭的人，风辰羽都不需要去思考便知道有没有了，而且就算楚琳和陈婷婷会做菜，风辰羽也是不会出言去让两人做菜的，没什么别的原因，就是话少有个性，简单明了的性格。
还别说，风辰羽速度真不慢，从切菜炒菜的娴熟动作上来看，就知道风辰羽在厨艺方面还是很不错的，最终在无比娴熟的刀工之下，一大桌子的菜只是在五十分钟内就完全搞定了，这个时间段，也是沈杰和蓝欣热完身的时间点，这对时间的把控，风辰羽做的那叫一个完美。
“这味道挺好的呀。”刚锻炼完的沈杰，对于一桌子的饭菜哪会有半点的客气，在众人动筷之前就先一步塞了一口肉。
“说明一下，我们的活动范围。”其实正常情况下风辰羽是根本没有必要去讲诉活动范围的，要知道这休息区可是建设在凶兽实力最弱区域的，这周围不管你是往任何一个方向行动所遇到的凶兽都只会是越来越强，要是放在一般人身上，风辰羽根本不担心这些人会跑到活动范围之外，毕竟又有谁会让自己去面临丧命的危险，可是看了昨天沈杰的表现后，风辰羽是不得不强调一下这个问题了，原因也很简单，沈杰昨天干的事虽然有被迫的成分，但是沈杰所所表现出来的疯狂却是真真实实存在的，这样的疯狂配合着沈杰那再度加强的实力，难免会让沈杰进入到更危险的地方，要是风辰羽能处理妥善还好，就怕他也遇到了一个一时半会解决不了的凶兽，到时候沈杰再出现什么问题，那风辰羽可就真的一点办法都没有了。