runngn节目组一共在长城设置了八道关卡，失败越多往上走就越远，而如果八道关卡都失败的话，那就要返回第一道关卡重新开始。
“第一道关卡，踢毽子，三名成员合起来要踢够30个才算完成，不够的话就算失败。”
在听到是踢毽子任务后，金钟国和haha的脸顿时耷拉了下来，而宋承康却一脸高深莫测，三人穿的都是紧身裤。
首先出场的是haha，他掂量了几下毽子的重量，等长城上的风小了点后，开始自己踢毽子的挑战。
“开始。”
“一、二”前面两下还很靠谱，但第三下因为踢得方向有点偏，haha只能用另一只脚的脚跟踢，这个部位很不好发力，haha直接将毽子给踢下长城，毽子飞得太高抓都抓不住：“哦！哦！哦！”
“怎么办啊？”
“能把毽子踢到万里长城下面的除了你不会再有别人了。”
宋承康此时也趴在城墙上，毽子已经淹没在茂密的树海之间，看到看不见：“haha，你得下去捡起来。”
“什么？承康你不是在开玩笑吧。”
“当然不是了，你知道么，你踢下一个毽子，长城的清洁工可是要花多少时间才能捡上来，每一位清洁工每天都能在长城捡几十斤的垃圾，你”
“这么辛苦的吗。”金钟国和haha没想到清洁工会这么累，尤其是haha，被这么一说都不好意思起来了。
嘴上说着要haha下去捡，不过宋承康并不是真要他下去，这样说只是让那些看到节目的人了解到每一处景点清洁工的不易，告诉大家不要乱扔垃圾。
“不好意思，给大家做了个不好的示范，希望大家不要像我这样，把东西扔在景点。”haha此时也清楚宋承康的想法，面对镜头很诚恳的说道。
“公益广告”打得差不多了，接下来是能力者的挑战，三人都很有信心，毕竟是能力者，没有什么事情能难倒他。
金钟国信心满满，手中毽子一抛，落下的时候右脚“轻轻”一抬，毽子在接触到能力者的脚后迅速反弹，直接击向后者的脸。
“啊。”一声大叫，有被毽子击中的疼，然而更多的是面子没了：“这个好奇怪啊，像这样掉下去了。”能力者非常罕见的耍赖了。
“明明是你自己没做好，还狡辩。”以前都是被能力者训，这次终于轮到haha训他了，这个机会来之不易啊。
两位不靠谱的c总共加起来才踢了四个，这意味着宋承康一个人要踢26个，两人此时都有点担心了。
“承康，可以吗？”
“当然可以了，踢毽子对我来说就如吃饭睡觉那么简单，以前我读书的时候还有个外号，叫毽子大王呢。”
“那就好，那就好。”听到这话，两人终于放心了，这么信心满满，肯定是有几把刷子的。