消耗能量：20点。
消耗能源：2点。
1点能源用在了“永久生效”和“疲惫状态清除无次数限制”上。
10点能量则用在了体操动作，柔韧，协调，形体，清除疲惫，100遍和1的提升数值上。
自身的强大很重要。
所以行舟决定动用能源。
虽然没有添加“绝对”属性，但是“永久”和“无次数限制”也很不错。
永久不用多说，很简单直白的好处，因为有数值编辑，还可以通过幻想力提升设定等级，提升数值属性。
就眼下，这个设定带来的最大帮助是可以“无次数限制不断清除身体与精神上的疲惫”。
累了困了喝红牛？
不需要。
一遍广播体操就可以轻轻松松的搞定，效果保证比红牛还要好上无数倍。
卧室。
在设定编辑生成后，行舟顿时迫不及待的起身尝试起来。
床太软，直接下床。
“一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八”
伴随着口号。
行舟做完了系统根据全套广播体操，设定的与“柔韧，协调，灵敏，形体”有关的32个简单至极的体操动作。
一个口号一个动作。
一个节拍有八个口号，一共四个节拍，三十二个口号，三十二个动作。
动作很多，但都很简单。
全部做完后时间还没一分钟，而只要做完三十二个动作，就是做完了一遍。
也就是说。
不到一分钟就可以做完一遍，很快，很效率。
至于效果
行舟感受着充满活力的身体和清爽的精神，面带笑容，很满意。
正当行舟做完收功之时。
“咔嚓。”
房门忽然被缓缓推开。
行舟脑子出现问号，下意识就要开发光效果。
结果一只熟悉的哈士奇狗头忽然挤开门，映入眼帘。
是元宝。
行舟顿了顿，这才想起来昨天答应了让两个女人住进来。
走进卧室后。
元宝哈着气，狗眼疑惑的看着行舟，尾巴摇的很欢快。
行舟微微一笑，俯身摸了摸元宝的狗头，没有在意，继续编辑设定。
很快。
第二个设定搞定。
设定：强身健体。
强身健体：每100个俯卧撑永久提升1的手臂力量，每100个深蹲永久提升1的腿脚力量，每跑步10公里永久提升1的手脚速度。
消耗能量：30点。
消耗能源：3点。
相比广播体操，强身健体的设定无论是能量还是能源，在消耗上更大，但这是值得的。
只要行舟愿意，埋头使劲锻炼，就可以不断的，一直的，永无止境的提升下去。
乍一看这很恐怖，实际上并非如此。
一直不断的锻炼并不容易，而每次只能提升1，提升的幅度太低了，就算可以一直提升，也需要花费大量的时间才行。
但严格来说还是一个很强的设定。
因为没有提升上限。
此外配合上广播体操的疲惫消除效果，更是可以在累的时候来一套广播体操，瞬间恢复，然后继续锻炼。
而这两个设定是行舟深思熟虑之后才决定的设定。
八天
自身能提升到什么程度呢
行舟很期待。