开篇引言：
久闻龙肝凤胆，灵食之究极。吾却不喜（谁t吃得到），而吾等修士自辟谷后少食人间烟火，只进取有灵之物。奈何灵草与美食皆难求。余修仙千年，食遍九洲，著此农书，以传后人。
第一章，种稻。赫然是教你如何种植珍珠翠与胭脂晶。
苏苏立即想到墨玉空间中那几麻袋的珍珠翠米和胭脂晶米。眉开眼笑的乐道：“这不巧了嘛？这不巧了嘛！”
第二章，灵食秘单。教你如何识别、食用灵草。
比如，仙棬花的花朵固然灵力强大，但是把它的枝茎掐了，茎里的汁液甘甜如蜜。比苦涩的花好吃多了。最后点评：吾甚爱之。
另附仙棬花的种植要项。
苏苏看得直咽口水，蛋壳窟里就有仙棬花呢，回去试试！
第三章，岁时饮馔。与岁时节令相对应的灵食。
第四章，茶酒谈往。各种灵茶的调配，灵酒的酿造。连图带写，详细不尽。
第五章，市尘掠影。
苏苏看到这里，已经确定这位姜修士是个吃货。他将自己去过的地方、吃过的美味一一记录在案。最后还来了句：不修仙，无命品尝世间美味也！
这位先辈是为了吃尽天下美食所以才走上修真大道的吗？
苏苏忍不住噗嗤一笑，如果哪天雲诘道长飞升，他的洞府里留下来的，估计就是篇《食鱼记》。
苏苏毫不客气的把这本厚厚的册子占为己有。玉臂一挥：“全收了全收了。咱们给藏经窟开个农书新窟！”
抬头却见阿雀与青龙已经放弃了书房，一前一后走进了内室。
苏苏嘀咕：“农书也是宝啊！”
青龙叹道：“可惜，可惜。”
“可惜什么？”苏苏跟了进来。内室里除了张玉床、一只蒲团外，只堆着几只酒坛子。
阿雀捧着酒坛深深一嗅：“这原本是上好的灵酒。可惜几万年了，酒也干得差不多了。不能喝了。”
青龙道：“后边还有个石洞。”他直接穿墙而过，苏苏啊了声，又是一个禁制！
墙后的景象，彻底震惊了苏苏。
这是个足有一亩地大小的石洞。洞顶高悬着一个明亮的太阳，地面杂草横生足有一人高，野花烂漫。若不是石壁磊磊，苏苏差点以为自己回到了地面！这个太阳，到底是什么宝贝？
苏苏依稀能分辨出野花野草中，有几株洞主人“甚爱之”的仙棬花、绯霞草，还有大片旱稻一样的东西，可惜稻穗空空如也。
苏苏可以想象，这片农野曾经种满了美味的仙草和珍贵的胭脂晶珍珠翠，可惜万年的时光无人打理，以至于现在荒芜一片。
青龙凝视那太阳道：“我知道这个修士为何如此穷酸了。”
阿雀接着道：“他把所有的财宝都用来研究怎么种地了——”</tent>
修真食谱 </p>