消灭了两股来追杀洪易的势力，既是完成了委托，更进一步融洽了双方关系，同时也让大家之后的旅途总算安宁下来，也有了更多的时间交流武术道法。
洪易本就后天返先天，只不过体内无内气，于是修行起长生诀来是突飞猛进，周身经络只差天地之桥未曾贯通。
比起这位面之子的修炼进度，禅银纱的天资差上一筹，在天魔策的修行上要慢上许多。不过，得了元牝天珠，她直接以念头化去天珠，凭借着磅礴的元气补充，终于一鼓作气洗髓换血成功，步入了初级武圣的境界。
倒是夏跃并未在境界上进行突破，反而对洪易、禅银纱、赤追阳、小穆等人手中的初级武术颇感兴趣。
此方世界的武道有些类似炼体术，算是横练功夫的进阶版，不对，如此说有些片面。总体来看，应该说是横练功夫和内家拳综合起来的进阶版。
相对夏跃段位极高的内息术，这炼体术自有其可取之处。
他如今已达武道金丹境，短时间里不要指望内息术能有更大的突破，倒是武道圣体还有不少可以补足的地方。
武道圣体是系统开挂直接提升的，身体各方面都达到了此方世界人仙的标准，但仅是达标，却非圆满。皮膜、筋膜、骨骼、血肉、内脏、骨髓等等都还有进一步提升的空间，特别是武圣阶段的武道精神，他连入门都没有做到。
所以，在其他人争分夺秒的冲进度时，他却劳烦众人书写基础武道秘籍，默默的夯实基础。
大力牛魔拳主要锻炼皮膜、筋膜和肌肉，虎魔练骨拳主修人体骨骼，灵龟吐息法主修内腑，特别是后两者，对夏跃的武道修炼极为重要，虎魔练骨拳可锻炼人体二百零六块骨骼，使其达到炼骨如钢的境界，灵龟吐息法可锻炼五脏六腑，他还是首次接触到这方面的武道修行法门。
武道圣体修成后，夏跃的骨质、内腑等各方面素质自然远胜人仙以下武者，可基础并未夯实。对付实力不如自己的敌人，这些倒也无所谓，反正境界摆在那里，降维打击不需要考虑太多。但是，一旦碰到实力等同或超过自己的对手时，这些疏漏就极为致命了。
于是，捡起这些武道秘籍，无疑是让他从头再来一遍，将身体中存在的隐患，体术锻炼中的疏漏彻底补足，使其底蕴愈发强大。
洪易真是个大宝库！
大力牛魔拳虎魔练骨拳是大禅寺的奠基功法，号称最强武道基础法门，而灵龟吐息法是太上道的呼吸吐纳法，同玄天馆的天蛇射息功并称炼脏最强法门。