“禹步罡斗诀”取自上古正法，修炼小成，做个江湖大侠绰绰有余，更何况直指“肉身成圣”修仙大道，前景无限呢！
老天待我陈楚材不薄，不该怨天尤人了。
直到这时刻，重生的少年才看开了一切，终于变的心安理得，遂将杂七杂八的东西统统收起，倒头仰卧在秃石山坡，呼呼睡去。
多日来对那傻逼二世祖的提防，一朝解除，陈楚材终于睡了一次安稳觉，直到第二日天明才醒。
孤单的少年眼望大海四方，也不见有船只路过，心头不禁沮丧。他自知没有大海船搭救，想要只身离开这海上孤岛，那是千难万难啊……
归途无路，那就心无旁骛苦炼“步罡十二式”、“裂石拳”、“搬山”五字刀诀，早一天步入武道门径，也好适应落灵谷陈家堡“十三代传人”的武士身份。
时光，缓缓流逝
海上孤岛随处可见，一具纤瘦的身形摇摇晃晃，像个醉醺醺的酒鬼。
禹步罡斗诀，一页页图解印在脑中，陈楚材默念口诀，按照“步罡十二式”所载的步伐、身姿和气势，每个细节都不愿错过，一遍一遍走出那十二路桩势，却是难得很呐！
歪歪扭扭，拙劣滑稽，比常人步行还不如，离图册叙述的“步罡”精髓，一二分意味都难达到。好在陈楚材心无旁骛，更是坚韧不拨，整整一个上午过去，还真走完了一千组“步罡十二式”。
而后，少年在孤岛平坡上展开身姿，马不停蹄打起了一百遍“裂石拳”，再依着“禹步罡斗诀”所载调息法门，盘膝坐地，五心向天，双手叠于腹前，默默摧动周身血液流转，而后将一颗猩红的药丸丢进嘴里。
少顷，小腹内宛若烈火灼烧起来。
“人之生，本乎精血之源，精成而髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，肤坚而发长……”
“木轮金转小周天，水升火趋五脏炼，地脉沌气淬筋骨，五行转轮凝精元……”
忍着体内火烧般烙痛，修炼的少年默念口诀，炼化吞进肚腹药丸，整整过去一个多时辰，体内火热才逐渐消散，显然是“血气引”药力已经被血脉完全吸收了。
时间，是最好的良药
一晃六十天过去，时节进入了冬季，海风拂来略带寒意，重生的少年也终于感觉到了自身体质的变化。
身体血脉之中，仿佛有一股燥热在游走、在奔腾，源于心脉、通达脏腑，而后由脊椎流转大脑，返程到达四肢，最后回归心窍。
而少年的手臂、大腿，明显变得粗壮起来，呼吸深沉绵长，体格力量较当初来岛之日，增强了太多，太多
现如今，“步罡十二式”已经修炼得有模有样，早已经不是初始的粗糙蹩脚，似乎达到了“步罡”精髓三四分意境，“裂石拳”更是熟稔自如，出手虎虎生风，连那初学的“搬山”刀法，也有了几分火候。
直、斜、钩，三招刀诀意在攻，横、圆二诀却为防守，虽然不曾投入实战，陈楚材对这“五字刀诀”也是领悟颇深。