君临天下般的气势追魂索命般的杀机这种气势和杀机绝不是装腔作势装出来的，而是
一丝灵光突然在石蛋脑中闪过，而是像武至老师这样，哪怕是一动不动，仍然散发出这样的气势和杀机，对，散发，由内而外的散发！
石蛋骤然睁开了双眼，在武至老师的这股气势和压力下，艰难的站了起来。
远处的池峰老师捋着胡子，很是欣慰的看着这一切。
“这个特训，就是要你们两个练出‘两个极致’，极致的动和极致的静，极致的烈和极致的冷！”武至老师看着石蛋继续说道。
“所谓的极致的动和烈，就是将自己的信心、决心和对敌人的必杀之心融入到每一招每一势，甚至是每一个眼神当中，由内而外磅礴爆发。”
武至老师突然收起了杀机与气势，又将头转向冷寒冰，石蛋顿觉舒适无比，虽然明知道老师不会真的伤害自己，只是为了让自己更好的感受，但在那样的杀机和气势之下实在是太难受了，这还是武至老师超大幅度压制自己阶级的情况下。
“所谓的极致的静和冷，就是将杀机和气势尽藏，面对雷霆万钧仍然波澜不惊，随时准备悄无声息的亮出毒牙，发出致命一击。”
此时武至老师站在那里仿佛完全没有任何生息，和这天地融为了一体，若是不用眼睛去看，完全感受不到武至老师的存在。唯有武至老师手中宝剑散发出的寒光，诉说着一个极度危险的信号。
“动如风雷烈如火，静若天山冷如冰。”
听着武至老师的话，石蛋和冷寒冰矗立在风雪中双双的闭上了眼睛，静静的感受着各自体会，感悟着这两种极致。
就这样，在羽良等人漫长的等待中，三天过去，两人几乎同时睁开了双眼。当羽良和云沐风见到醒来后的两人时，都感到石蛋和冷寒冰有了很大的变化，但又说不上来是何种变化，仿佛也只是一种感觉。
而两位老师看到这一切深感满意，在随后的“捉迷藏”特训中，也终于逐渐走向了正轨。冷寒冰的杀气和气息变得越来越难以察觉，以至于后来羽良和云沐风在刚加入“捉迷藏”游戏的时候基本都是被“暗杀”的命。
水涨船高之下，石蛋的气势变得越来越浓，对危机的预判越来越敏锐。在这股气势之下，进入其5米的范围内，冷寒冰想始终保持平静如水、波澜不惊的心境就有些困难了。
半年后，当羽良一只手扣着鼻屎，另一只手扣着耳屎；当无论什么时候，任何风吹草动都能引起石蛋的高度紧张；当冷寒冰像鬼一样总是悄无声息；当云沐风连活的东西都想搭在弦上射出去的时候，两位老师终于意识到特训该停了，再不停这四个孩子都得练成精神病了。
两位老师对此次特训所取得的效果很满意，虽然特训停了，但训练不能停，并要求羽良四人将这半年特训的感悟带到今后的训练中来，将特训变成习惯。