第二个阶段是炼经脉和炼穴窍，在由外而内之后，就不能是外练之法，而是内炼之法，先以真气行于经脉之中，使得经脉坚韧，然后感应掌控体内深处密如繁星的诸般穴窍，以求达到对自身控制极为细微的地步，精华内藏，没有半分外泄，是为不漏。
第三个阶段就是在穴窍中凝练出一尊“身神”，寻常武夫炼气皆是以上、中、下三大丹田为核心，纯粹武夫则是一心一意专注于体内密如繁星的穴窍，搬运气血，洗涤凝练发掘的穴窍，上应诸天星辰，可见神灵，非是那种香火神灵，而是真神，此即为“见神不坏”。顾名思义，只要凝练出身神之后，此处穴窍便万劫难坏，若是有人能将全身上下数千穴窍全部凝练出身神，那此人便是不死不坏之身。此即是第四个阶段，人仙。
世上有五仙，天、地、人神、鬼，且不说缥缈难测的神仙和天仙，只说在世三仙。寻常人炼气炼体并行，在踏足上三境之后，方士和武夫的界限愈发混淆不清，最终踏足长生境界，是为地仙，飞升为天仙。若是以纯粹方士入道，抛去体魄，阴神出窍，历经雷劫，阴去阳生，踏足长生境界，是为鬼仙，历经九重雷劫飞升，阴极化阳，是为阳神。纯粹武夫见神不坏，踏足长生境界，是为人仙，飞升可证神道，铸就神躯，是为神仙。
此时的宋辅臣便在第三个阶段凝练身神，只见他一拳打出，拳头变得通明透彻，在其中显现出一尊小小的身影，若是细观其面容，竟是个缩小版的宋辅臣。
如今的宋辅臣乃是天人境，也就是初入见神不坏的修为，凝聚的身神并不算多，远比不了人仙凝聚三百六十五尊身神的恐怖战力，但七杀王也不是长生地仙，两人算是半斤八两。
只见宋辅臣拳头中的身神摆出一个与他本尊一模一样的拳架，然后宋辅臣出拳，那尊身神也随之挥拳。
这一拳融汇了身神之力，拳意比之方才大了何止一倍。
拳发无声，但却带动方圆十丈之内的一方小天地随之震荡，滚滚天地元气在震荡中出现肉眼可见的剧烈扭曲，同时伴随着一连串的气爆声响。
一时只听得剑器铮鸣之声，无数血光纷纷炸落，无数剑气滚滚散开，好似血海荡漾，又似血落如雨。
这一番气机涟漪，就连宋辅臣也受到波及，身上罡气摇晃不止，六识被滚滚血气有了片刻的阻碍，就在这片刻之间，宋辅臣忽觉后心位置一点刺痛，然后周身的护体罡气开始急速溃散。
这一刻，天地寂静。
宋辅臣低头看了眼胸口露出的一截血红剑尖，咳了口血：“你竟然把‘七杀剑诀’练到了第五层，厉害。”
出现在他身后的七杀王淡然道：“可惜你的此处穴窍没有凝练身神。”